В статье представлены 6 упражнений для улучшения осанки и получения плоского живота. Каждое упражнение описано подробно с указанием количества повторений и темпа выполнения. Упражнения могут быть выполнены дома без специального оборудования.
В статье представлены 6 упражнений для улучшения осанки и получения плоского живота. Каждое упражнение описано подробно с указанием количества повторений и темпа выполнения. Упражнения могут быть выполнены дома без специального оборудования.